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夏目前!まだ間に合うダイエットはこれだ

   

梅雨が終わると暑い夏が到来

夏には薄着になるし海水浴いきますよね

でも….

気になって脱げない見せれない
でも、海には行きたいし

今からでも速攻効果のあるダイエット
しましょう!

運動するんでしょ?って思ったあなた

いやいや私も運動はしたくない!
過剰な食べ物制限もしたくない!

なので、普段の食生活をアレンジして痩せましょうよ~

私も料理苦手です
でも料理本じっくり読んだことあります?

例えばこちら

ラクする作り置き [ スガ ]
価格:1404円(税込、送料無料)

色々な料理載っててあぁーこれ食べたい

作り方みると

???

いやいやそこで気分を落とさずに
一品だけ何か気になった
とっても簡単に5分ほどで出来る物
選んで作ってみると

え!?

こんなに簡単なの?
しかも、他の料理をみてみると

意外(゚д゚)!

作り方が単純で
良くある調味料で出来ちゃう

これ何品か作れるようになったら
休みの日の2-3時間で一気に一週間分作って
作り置きしちゃうんです

この時に気をつけるのが

野菜・肉・魚をしっかりと食べるのがポイント

焼いたり炒めるのが

嫌ぁぁぁぁ~っ

ならこちらもありましたよー

全部の料理がレンジでチンするだけ!!

こんな美味しそうなの食べて
痩せれるなんて 最高~~

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